Курс Код женственности
Питай тело, раскрой душу, сияй снаружи, говори на языке любви
За 5 дней вы мягко вернёте контакт с собой и своим телом, почувствуете больше энергии и привлекательности, вспомните, что значит нравиться себе и чувствовать тепло в отношениях.
Я, Валентина Коренчук, семейный и кризисный психолог помогла множеству семей пройти через трудности первых лет родительства. Собрала для вас команду экспетров по всем ключевым направлениям. Все мы такие же женщины и мамы, поэтому понимаем важность заботы о себе.
О курсе
тусклый цвет лица, нет сил и энергии привести себя в порядок
«надо похудеть», «все успеть», «я должна»
снова хочется старсти, цветов, свиданий, внимания от своего мужчины
не знаю что надеть, чтобы чувствовать себя привлекательно и сексуально, даже не хочется открывать шкаф
Мы привыкли отдавать себя другим. Кажется, чтобы засиять, нужны месяцы. Но это не так.
Всего 5 дней — и ты вспомнишь, каково это — быть собой: желанной и привлекательной для мужчин, снова получать подарки и знаки внимания.
Дата старта
10 марта
Продолжительность курса
5 дней
Формат занятий
живые онлайн встречи с возможностью задавать вопросы прямо в эфире
График занятий
с 10 по 14 марта в 20:00
Длительность одного занятия
1 – 1,5 часа
Платформа
закрытый Телеграм-чат поддержки напрямую с экспертами курса
Подарки
каждый эксперт приготовил для вас
полезную практику.
Для самых решительных бонусы
Что вас ждет
Живое общение с экспертом
каждый вечер прорабатываем новую сферу жизни с профильным специалистом
Практика каждый день
узнаем, выполняем и сразу внедряем полученные знания в жизнь.
Готовые инструменты
техники, гайды и рецепты, которые останутся с вами навсегда.
Атмосфера бережной заботы
курс создан женщнами для женщин, с пониманием вашего ритма и дефицита времени.
Спикеры
Валентина Коренчук
Ведущая и автор программы Код женственности, семейный и кризисный психолог,
педагог.
👶 15 лет личного материнского опыта и 10+ лет работы с мамами и малышами (грудничковое
плавание, консультации по ГВ, детский фитнес). Помогает семьям проходить через кризисы и
находить опору в себе.
Раиса Болсуновская
Клинический и семейный психотерапевт, нейропсихолог, перинатальный психолог и сексолог.
Психолог от рождения до рождения
🧠 Профессиональный путь начался в 2011 году с логопедии и специальной психологии. С
2014 года — детский психотерапевт и клинический психолог, с 2019 — семейный
психотерапевт и сексолог, с 2023 — перинатальный психолог.
👧 Мама двух дочек 3 лет и 6 месяцев.
Светлана Архипова
Нутрициолог (РУДН, кафедра клинической диетологии), фитнес-инструктор, кандидат
наук.
🥗 Автор образовательных программ по нутрициологии, эксперт по здоровому образу жизни и
мама двоих детей. Знает, как питаться, чтобы быть энергичной и красивой без жестких
диет.
Ксения Данилина
Стилист-имиджмейкер с 6-летним опытом, выпускница института «Арт Имидж» и МГИМО.
✨ Создала образы для 150+ клиентов, провела 30 мастер-классов. Автор метода, который
соединяет внутренний мир человека с его внешней привлекательностью. Помогает экспертам и
руководителям усиливать личный бренд через стиль
Анна Колесникова
Методист по адаптивной физической культуре, специалист по движению на суше и в
воде.
🏊♀️ Преподаватель Международной Ассоциации грудничкового и раннего плавания. Автор
системы жизненных ценностей «Умное движение», организатор семейных выездов.
👧 Мама четырех дочек. Знает, как оставаться красивой и энергичной, даже когда каждая
минута на счету.
Программа курса
День 1. Секреты красоты изнутри: питание для сияющей женщины
«Я чувсвую что моя кожа увядает, энергии мало, постоянно сижу на диетах и срываюсь. Я не понимаю, что моему организму нужно на самом деле, чтобы выглядеть моложе и привлекательнее».
Разберем продукты, которые работают на вашу красоту и гормональный баланс, а какие — против.
Составим рацион без жестких диет, чтобы чувствовать сытость, легкость и прилив сил.
День 2. Весеннее пробуждение: психология трансформации и чувственности
«Я чувсвую себя загнанной лошадью. Я стараюсь всем угодить: мужу, детям
начальсту, свекрови... Живу чужими мечтами и потребностями и давно забыла на
самом деле, чего я хочу. Не чувствую себя желанной, привлекательной,
сексуальной. Хочу вновь почувствовать заботу и внимание от мужчины».
Выйдем из ловушки «я должна к весне» и найдем истинные «хочу».
Сделаем телесные практики, которые наполнят вас энергией чувственности и вы вновь почувсвуете себя привлекательной и сексуальной для своего мужчины.
День 3. Путь к себе: раскрытие красоты через личный стиль
"Мне не нравится как я выгляжу. Покупаю трендовые вещи, но чувсвую в них
себя неуютно. Хочется выглядеть стильно и привлекательно, но не понимаю
какой образ подходит именно мне, и снова покупаю скучную обычную одежку как
у всех».
Научимся анализировать внешность как актив, а не набор недостатков.
Сформируем ваш Личный код стиля, который станет фильтром при покупках.
День 4. 5 минут наедине с собой: главная wellness-практика для тела
«У меня катастрофически нет времени на себя. На спортзал, массаж, йогу — тем
более. Тело зажато, спина болит, а на сложные практики нет ни сил, ни
времени».
Освоите короткую практику на 5 минут, которая легко встраивается в любой график.
Получите ключ к быстрому снятию зажимов и восстановлению энергии без тренировок.
День 5. Мелодия твоего сердца: 5 языков любви
«Я столько вкладываю в семью, а они этого не ценят. Муж не понимает
намеков, дети капризничают. Я устала обижаться и чувствую себя ненужной».
Узнаете свой главный язык любви и поймете, как наполняться самой.
Научитесь говорить на языке партнера и детей, чтобы они вас слышали.
Стоимость курса
Акция до 5 марта
При оплате до 5 марта
5 живых онлайн занятий
длительность 1-1,5 часа с возможностью задавать вопросы и сразу получить ответы на волнующие вас темы
Закрытый Telegram-чат для участников
общение напрямую с экспертами курса и с ответами на ваши самые актуальные вопросы
Поддержка в чате в течение 1 месяца
мы останемся с вами в течение месяца с даты старта, чтобы вы точно смогли пройти ваш маршрут
Доступ к записям всех занятий на 3 месяца
доступ к записям лекций и материалам 3 месяца с даты старта. Видео лекции размещаются на платформах RuTube и YouTube в закрытом доступе
Подарки от спикеров к каждому занятию
Бонусы при покупке
1. практика Переписываем сценарий на берегу от ведущей курса
2. техника Бутерброд от ведущей курса. Как давать обратную связь и критику, чтобы быть услышанным
3. гайд 10 рецептов для энергичной недели от специалиста по питанию
Стандартный
Стоимость с 6 марта
5 живых онлайн занятий
длительность 1-1,5 часа с возможностью задавать вопросы и сразу получить ответы на волнующие вас темы
Закрытый Telegram-чат для участников
общение напрямую с экспертами курса и с ответами на ваши самые актуальные вопросы
Поддержка в чате в течение 1 месяца
мы останемся с вами в течение месяца с даты старта, чтобы вы точно смогли пройти ваш маршрут
Доступ к записям всех занятий на 3 месяца
доступ к записям лекций и материалам 3 месяца с даты старта. Видео лекции размещаются на платформах RuTube и YouTube в закрытом доступе
Подарки от спикеров к каждому занятию
Бонусы при покупке
1. практика Переписываем сценарий на берегу от ведущей курса
2. техника Бутерброд от ведущей курса. Как давать обратную связь и критику, чтобы быть услышанным
3. гайд 10 рецептов для энергичной недели от специалиста по питанию
Автор и экспертиза курса
Ведущая курса – опытный педагог, специалист по развитию детей с рождения и психолог Валентина Коренчук.
За плечами более 10 лет работы с мамами и малышами: группы по детскому фитнесу с 2012 года, грудничковое плавание, консультирование по грудному вскармливанию, выездные патронажи и обучение детей плаванию.
Также наш инструктор – семейный и кризисный психолог, помогала множеству семей пройти через трудности первых лет родительства.
И, конечно, она – мама двоих детей с личным опытом уже 15 лет. Всё, что вы получите на занятиях, – это проверенные методики, подкреплённые современными знаниями и личным опытом.
Как записаться
Предварительная запись на курс уже открыта! Количество мест в группе ограничено, чтобы сохранить качество обучения и уделить внимание каждой женщине.